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难以为继和举步维艰的区别

时间:2020-09-24 03:32:10

“难以为继”意思是难以继续下去,出自《礼记·檀弓上》。“举步维艰”意思是比喻办事情每向前进行一步都十分不容易,出自莫应丰《将军吟》第四章:“就像在战场上误入地雷阵一样,举步维艰。”

难以为继造句

1、这家公司依我看已病入膏肓,难以为继了。

2、采用隐括形式象征词艺上求新求变,但难以为继,不利将词推进至新高度。

3、人生如此充满不确定性,爱一个人如此难以为继,若不在能伸手够着对方的时候坚决把他抱在怀里,怎么知道下一秒钟里会不会落空?

4、当经济高速增长最终难以为继时,灾难就将来临。

5、单身母亲们留下来抚养孩子,结果她们发现自己的生活难以为继。

举步维艰造句

1、对这个世界绝望是轻而易举的,对这个世界挚爱是举步维艰的。

2、十年浩劫的中国,创巨痛深,百废待兴,举步维艰。

4、一个点驻足原处举步维艰,两个点直线贯穿双向绵延,三个点组成平面风景无限;无数同学无数个点,借助短信点点相连,教师节至,愿良师益友们快乐安然!

5、追往昔硝烟弥漫,忆当年炮火连天。建国初举步维艰,改革令焕发新颜。新世纪喜事频添,此都赖党政顺天。又值此建党纪念,愿中华国泰民安。

今天我们来讲讲初中生如何提高词汇量。托福需要的词汇量在8000左右,6000掌握熟练的词汇量已经足够支撑托福90分。初中生如果只是跟着学校进度走,词汇量往往在2000左右,中间6000词汇的差距如何补充?今天我们从背单词的顺序和方法两个方面来说。

背单词顺序

1、如果时间比较充裕,推荐大家按照以下顺序背单词:
高中词汇(词根词缀法记单词,绿皮乱序版)+四级词汇(词根词缀法记单词)+托福高频词(至简自主教研资料共14个单元)+词汇题机经+平时学习中积累的单词。个别基础过于薄弱的同学还要从初中单词开始背。

2、如果只有1-2个月的时间,这个词汇书单可以简化成高中词汇(词根词缀法记单词,绿皮乱序版)+托福高频词+平时学习中积累的单词。

背单词方法

1、分析单词的词根词缀

大部分单词是由(前缀)+词根+(后缀)构成,在背诵的时候注意分析,尤其是注意通过词缀判断词性,同时可以举一反三,拓展你的词汇量。比如-tion结尾的单词往往是名词,-ive结尾的往往是形容词,pre-表示“前”,ex-表示“外”,”un-“, “im-”, “in-”等往往表示否定等等。如果你能够从词根词缀推出这个单词的意思,那么几乎很容易就能把这个单词记下来。

例如:
predict,pre-表示“前”,dict表示“说”(dictionary“字典”,dictation“听写”,contradict“反驳”也都是这个词根),那么predict字面含义就是“提前说出一件事情”,所以其含义为“预测”。

去哪里获得单词词根词缀的知识呢?首先推荐“Merriam-Webster's Collegiate? Dictionary”词典,里面有介绍每个单词的词源,形成的年代,是最正统的了解单词构词法的渠道。

2、尽可能多方位记一个单词意思,包括:中文含义、听发音(大部分词汇书带音频)、读单词、读例句、看搭配。一个单词相关的信息你记住的越多,这个单词的印象就会越深刻。其中看例句是最最最重要的,例句为单词提供了一个场景,我们的大脑对于场景的印象是最为深刻的,如果只是一堆无意义字母的堆积,那么遗忘将会非常迅速。

3、重复。
如果一个单词没有明显的词根词缀,那么只能通过反复背诵来记。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是匀速的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。观察曲线,你会发现,学习的知识在一天后,如果不抓紧复习,就只剩下原来的25%。

根据该遗忘曲线,我们可以总结出一个较科学的复习体系,能够让你的记忆率保持在98%以上。每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):

(1)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒);
(2)按上面方法背完1-6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟);
(3)用同样方法背完7-12页,并且从第一页开始再复习一遍;
(4)在接下来的10小时、24小时、两天、七天、十五天这几个时间点再复习一遍所背单词,直到记熟为止。

4、搭配阅读听力材料记忆单词:
刚刚有提到,大脑对于场景的记忆最为深刻,因此记忆单词最好的方法其实是通过阅读积累单词。当然,对于面临托福考试的同学来说通过长期阅读积累词汇不太现实,但是我们也不能放弃这一最为有效的方法。


有的孩子小小年纪个子却“超标”,也还有不少正在成长中的孩子。每个家长都希望自己的孩子有高高的个子,长的精神有气质。那怎么才能让孩子长高呢?

如何让孩子长高?

▊  础阶段——— 学龄前期

学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。

▊  突增阶段——— 学龄期

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

▊  冲刺阶段——— 青春期

男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。

▊  三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。


要改善后天身高,需要做到以下几点

▊  1、运动:

是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。

此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

▊  2、睡眠:

最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。

▊  3、营养:

必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

▊  4、疾病:

也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。


有助孩子长高5个饮食关键

▊  关键点1:饮食平衡

人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品
蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱可。

杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。

什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

▊  关键点2:钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。

推荐食品
含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

关键点3:蛋白质天天有

处在生长发育期的孩子,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质


▊  关键点4:铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,孩子会出现各种问题。缺锌的孩子,见什么都没食欲,必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,孩子可能经常生病。

推荐食品
含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜
含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏
含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类

▊  关键点5:新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

推荐食品
蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱
水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜



八大长高运动处方

这八类运动让你的孩子“高人一头”。除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外,适量运动可以帮助孩子长高个。

既往研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,因此,建议儿童每天进行户外运动。

▊  1、晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

▊  2、在单杠上悬垂(每次20~30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

▊  3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。

▊  4、登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次。

▊  5、请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

▊  6、游泳。

▊  7、打篮球,打排球。

▊  8、跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。

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